Cítíte, že vám každodenní pracovní tempo ubírá energii?
Máte potíže skloubit pracovní povinnosti s osobním životem?
Dostáváte se do situací, kdy je pro vás náročné udržet si nadhled a vnitřní rovnováhu?
Jsme tu, abychom vás podpořili, a proto připravujeme workshopy zaměřené na aktuální témata z oblasti pracovní spokojenosti a osobní pohody. Přijďte se v neformální atmosféře věnovat otázkám, které běžně v pracovním prostředí nezaznívají, a přesto významně ovlivňují kvalitu života. Série workshopů je určena zaměstnancům, kteří chtějí pečovat o svou psychickou pohodu, osvojit si přístupy podporující zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem a lépe zvládat pracovní nároky.
Čekají vás praktické tipy, užitečné strategie i sebezkušenostní techniky, které můžete ihned uplatnit v každodenní praxi.
Rezervace bude spuštěna vždy přibližně týden nebo dva týdny před termínem workshopu.
Syndrom vyhoření Jak poznat varovné signály včas
Dlouhodobý stres, vysoké nároky a nedostatek regenerace mohou vést k syndromu vyhoření. Jak poznat, že nejde o běžnou únavu? Co můžeme udělat? Na workshopu se dozvíte, jak poznat varovné příznaky, jaké jsou rizikové faktory a co můžeme udělat pro prevenci. Zaměříme se také na praktické tipy pro péči o duševní zdraví a posilování psychické odolnosti. Lektor: Mgr. Kateřina Malcánková
Máte nějaké téma, které by Vás zajímalo? Dejte nám prosím vědět.
Proběhlé akce
První psychická pomoc: Jak podpořit sebe, kolegy i studenty
datum: 10.6.2026 místo: multifunkční místnost č. 166 Pozvánka Prezentace
Od napětí k porozumění: Jak pracovat s konflikty v pracovním prostředí
datum: 12.5.2026 místo: multifunkční místnost č. 166 Pozvánka Prezentace
Péče o duševní zdraví v práci: Jak zůstat v pohodě i v zátěži
datum: 18.3.2026 místo: multifunkční místnost č. 166 Pozvánka Prezentace
Rovnováha mezi prací a životem: Praktické nástroje pro zaměstnance
datum: 28.1.2026 místo: multifunkční místnost č. 166 Pozvánka Prezentace
Chvíle pro sebe - prostor pro klid a rovnováhu
datum: 3.12.2025 15:00 místo: místnost 405, budova č. 24 Pozvánka Prezentace
S respektem k sobě i druhým: Asertivita pro pracovní pohodu
datum: 28.1.2026
